Cuide-se bem com: chá

Aproveitando o post de ontem sobre o chá, hoje resolvi postar  mais sobre os benefícios que podemos obter através dele.

COLESTEROL

As doenças cardiovasculares estão intimamente ligadas ao excesso de colesterol na circulação sanguínea. Também contribuem para a formação de placas que se fixam dentro das artérias, causando sérios problemas à saúde.
Ervas para tratamento: 

• Boldo do Chile: O chá é tônico, consagrado nos casos de afecções e cálculos do fígado, contra digestão difícil e hiperacidez. Também evita cólicas.
• Folhas de Nabo: Eficaz na tosse, bronquites, sinusites, afecções da bexiga e dos rins.
• Graviola: Excelente no tratamento do diabetes, colesterol, pressão alta e obesidade.
• Maça desidratada: Rica em vitaminas e minerais, essencial na desintoxicação do organismo. Atua no combate ao colesterol, arteriosclerose, circulação do sangue e nos processos de emagrecimento. O Chá mantém o equilíbrio hídrico do nosso corpo.

CÓLICAS MENSTRUAIS


Elas resultam de contrações dolorosas ou espasmos da musculatura uterina.


Ervas para tratamento:

• Hibiscos: Extremamente saborosa, levemente laxante. Possui propriedades calmantes. Favorece na digestão lenta e difícil, acalma os espasmos e cólicas uterinas e gastrointestinais. 
• Sálvia: Nas gripes, resfriados, tosse asmática e problemas digestivos, dores nos membros e cefaleia. Nos esgotamentos físicos e mentais. Combate diabetes e fraqueza sexual. Fortalece e regula a pressão arterial. Esse chá, tomado antes de se deitar, revigora todo o organismo.

 

STRESS

A agitação do meio externo e estímulos agressivos da vida moderna, provocam reações no organismo, resultando diversos sintomas, tanto psíquicos, quanto físicos e mentais. é um desgaste emocional profundo, levando a pessoa muitas vezes ao desespero, perda de memória, da motivação, da criatividade, da vontade de relacionar-se. Geralmente apresenta agressividade e mau humor. É muito comum também, a pessoa apresentar falta de energia e dores generalizadas pelo corpo, principalmente nas costas e na cabeça. Pode também apresentar distúrbios gástricos e do sono.

• Canela: (Casca) Estimulante, eleva a pressão sanguínea.
• Cavalinha: Possui excelentes propriedades hemostáticas, digestivas e diuréticas. É remineralizante. empregada também nas cistites, uterites, inflamações, inchaços. Ajuda a recuperar a pele de ferimentos.
• Flor de jasmim: Extremamente saborosa, diurética. Combate a falta de ar, tosses e gripes.
• Hortelã: Combate vermes intestinais. Anti-reumática, estimulante, digestiva e refrescante.

ENXAQUECA E CEFALEIA

As dores indicam geralmente um desiquilíbrio no organismo, que muitas vezes podem ter origens emocionais. É importante tratar a causa, o que pode começar com uma mudança nos hábitos alimentares e consequente melhora na qualidade de vida.

• Flor de laranjeira: Calmante, contra insônia, febre, cálculos renais.
• Cinco folhas: Poderosa depuradora do sangue. Usada no combate da sífilis, moléstias da pele, cefaleias e dores reumáticas.
• Erva baleeira: Popularmente conhecida como cortisona natural, é eficaz no reumatismo, artrose e alívio das dores em geral. É anti-inflamatória e atua nas doenças respiratórias.

Como pode-se perceber, mesmo nas indicações a cima, ainda há citação de outras mais que o próprio chá pode servir. 

Um abraço,

Marcella Leão.

Sobre o chá

Hoje vamos falar sobre uma técnica milenar que faz bem ao organismo e é extremamente fácil e barata! Se interessou? Então continue a leitura...

Estou falando sobre o chá. Bastante popular, essa bebida nos auxilia em diversas situações de emergência, naquelas horas em que precisamos relaxar, para quando nos aparece problemas gastrointestinais, cólicas mentruais, para auxiliar na diurese , problemas inflamatórios entre tantos outros.

UM POUCO DA HISTÓRIA...

O chá, segundo registros, tem origem chinesa, mas o Japão foi o responsável pela divulgação da utilização do chá fora da China. Lá, o chá passou a fazer parte de rituais religiosos Zen Budistas e tornou-se parte primordial da educação japonesa conhecida como "Chanoyu" ou " Cerimônia do Chá". A arte do chá cultiva quatro virtudes básicas: harmonia, respeito, pureza e serenidade. Durante a cerimônia, o anfitrião deve saber criar a atmosfera adequada para que estes princípios sejam sentidos intensamente pelos participantes.

 Pela Europa, a importação do chá foi  estabelecida pelos holandeses e portugueses no século XVI. Só depois entrou na Rússia, Alemanha e França. No século XIX, o chá passou  a ser parte integrante da vida inglesa, principalmente entre a nobreza. Até hoje o chá é um elemento de forte presença por lá. Já os norte-americanos, preferem a forma do chá gelado, nos dias de verão. Costume adquirido há apenas algumas décadas.

No Brasil, a relação com o chá vem crescendo, o problema é que ele ainda é relacionado por alguns, apenas como cura de doenças e não como um ato de apreciação de uma bela xícara, como fazem os orientais e ingleses.O Chá possui sim benefícios terapêuticos como definirei aqui a seguir, mas vamos lembrar que ele é e deve ser, apreciado fora desses padrões. Gelado no verão, quentinho no inverno.

A seguir, confira alguns chás medicinais feitos a partir de plantas da flora brasileira:

Alcaçuz: O chá trata doença nos chineses há 3mil anos. Seu sabor adocicado permite ser um chá com ação diurética, laxante, expectorante e também calmante. Funciona como antinflamatório, acalma a dor e é um poderoso antialérgico. Indicado para: inflamação do ventre, urinárias, calmante de dores e combate à cárie.

Alecrim: Indicado como chá para esgotamento cerebral, tênue depressão, distúrbios intestinais e dores reumática. Deve ser feita uma infusão bem fraca, com poucas folhas e pouquíssimas flores, pois em doses fortes o chá pode causar irritações gastrintestinais e nefrite.

Arruda: Tradicional calmante de nervos. Feito com poucas folhas. Altamente perigoso o uso de doses fortes e elevadas. Não recomendado em mulheres grávidas. Indicado para dor de cabeça, vermífugo, combate ao mau hálito.

Camomila: Extremante delicado e aroma suave, mas possui muita eficácia como antiinflamatório e pertubações estomacais, combate cólicas e a formação de gases estomacais. Merece lugar certo em nossas casas por seu poder medicinal: espasmos, cólicas menstruais, diarréia, dor de barriga e náuseas.

Cavalinha: Sempre a recomendo às minhas pacientes que pretendem ajudar durante seus tratamentos de redução de medida, por seu efeito diurético eficaz. A cavalinha também atua nas fibras elásticas auxiliando a diminuição do colesterol.

Malva: Erva fácil de se encontrar e com ela é permitido fazer um chá medicinal muito conceituado desde a época medieval. Usada contra dores, tosse e doenças da laringe. Ótima para fumantes. Recomenda-se o uso do chá em situação de crise.

Boldo: Digestivo

Hortelã: Expectorante, combate a gripe e a formação de gases

Erva cidreira: Calmante, antiespasmódico, digestivo e analgésico

Erva doce: Expectorante e antiespasmódico

Carqueja: Estimula o apetite, digestivo e diurético.

Espero que tenham curtido o post de hoje.
Comentem e deixem sugestões.

Abraço a todos.

Marcella Leão